Связное дыхание - это дыхание без пауз между вдохом и выдохом. Три основных параметра, определяющих структуру дыхания - глубина, частота и соотношение между вдохом и выдохом. Глубина дыхания задает интенсивность переживаемой ситуации, степень эмоционального вовлечения в нее и уровень, физических ощущений. Частота дыхания задает скорость процесса, а так же, скорость трансформируемой ситуации, над которой человек работает. Вдох должен происходить активно, на мышечном усилии, выдох - пассивно, при расслаблении мышц. Вы можете переключиться, но помните, что более интенсивное дыхание происходит через рот. Четыре основных класса дыхания, отличающихся соотношением глубины и частоты дыхания. Методика дыхания, принадлежащая этому классу, даёт Вам возможность сохранять достаточную глубину погружения в процесс при относительно небольшой его скорости.

Форум на ОКУЛУС

Ребёфинг является трансперсональной психотерапией, холотропное осознанное дыхание было придумано психологом Станиславом Грофом взамен ЛСД, после того, как были обнаружены некоторые побочные эффекты от применения этого препарата, и ЛСД запретили. И если на сеансе у целителя все очень эфемерно, и приходится принимать обещания на веру, то С. Гроф — профессионал в области медицины и психологии, посвятивший более сорока!

приключение, путешествие вглубь собственного сердца и в глубины внешнего мира. В этом -психологические нарушения(например,страхи или тревоги). Ребефинг и холотропное дыхание – два наиболее известных метода.

Ребефинг — это изумительное приключение, путешествие вглубь собственного сердца и в глубины внешнего мира. В этом путешествии Вы убеждаетесь в том, что можете создать себе такой образ жизни, который пожелаете. И что еще более важно, Вы познаете свою роль в преобразовании Земли как места постоянного мира, процветания и сотрудничества. Ребефинг — это простая техника самосовершенствования, которая имеет огромное практическое значение. Ребефинг вызывает глубокую релаксацию, перефокусировку и обновление человеческого духа, разума и тела.

Простой в изучении, он также доставляет большое удовольствие. Итак, почему мы называем это Ребефинг? В результате возникает подробное воспоминание о своем собственном рождении. Во-вторых, эта техника дает человеку также возможность начать жизнь заново с ясной целью, наполнить ее большим состраданием и радостью. Ребефинг — это современный совершенный метод самопомощи, который успешно используется миллионами людей во всём мире.

Он применяет совершенно удивительную технику дыхания для того, чтобы дать человеку позитивные и глубоко детализированные представления о его разуме, теле и эмоциях.

Принципы Ребефинга Первый принцип - экстаз. Суть его в том, что каждый человек постоянно находится в состоянии экстаза, что бы при этом он ни ощущал. Вспомните выдержку из Катха-Упанишады -"Первопричина Атман, Пуруша, создавшая человека, постоянно наслаждается своим творением, что бы при этом ни ощущал человек - плохое или хорошее". Но тело и разум все ощущения подразделяет на полезные, приятные, и вредные, неприятные.

Вредные и неприятные ощущения вызывают в полевой форме человека"мусор" - подавление. Положительные эмоции экстаз наиболее сильная из них влияют на гипоталамус ведь он связан с формированием эмоций , в котором расположены структуры, регулирующие функции всех уровней вегетативной нервной системы.

Биологически любые человеческие страхи - страх глубины, высоты, одиночества, холотропное дыхание, ребёфинг, направленная визуализация.

Помогает выявить и увидеть проблему, продышать её. Продышать проблему Приходишь с запросом на одно, уходишь с чемоданом возможностей. Эта информация требует времени на осознание. Конечно, не всегда это происходит быстро, что как раз и есть показатель нормальности. Устойчивость нарабатывается временем и упорством, иначе ценности в ней нет. Я пришла за приданием формы своим мыслям, их записью для дальнешего использования. Уверена, это случится, но будет не единственным.

Передаю опыт прохождения ребефинга" Чистый фундамент, для материлизации. Чистота фундамета очень важна для любого начинания. А чистота, сама посебе основа бытии. Интуиции стреляет еще в"зародыше" мысли. А вибрации настолько чисты и высоки что это восхищает силу природы. Кто хоть немного знает о чем пишу, поймут.

Ребефинг - что это такое? Метод и техника ребефинг

Мир опять казался прекрасным!!! Я могла свободно дышать, не чувствуя более той ужасной, только что висевшей на мне вины, которая на долгие годы полностью отравила бы всё моё существование, если бы из больницы пришёл другой ответ. Конечно же, осталось горькое чувство упрёка самой себе и глубокое сожаление от содеянного, но уже не было того жуткого неподдельного чувства страха, которое держало всё моё существо в холодных тисках, пока мы не получили положительных новостей.

психологические нарушения (например, страхи или тревоги). приключение , путешествие вглубь собственного сердца и в глубины внешнего мира.

Искусство ребёфинга — это определенный процесс, использующий дыхательную технику для нейтрализации физических и эмоциональных блоков в сознании, возникших во время рождения и опыта первых лет жизни. Корни большинства человеческих проблем в поведении находятся в опыте раннего детства. Оживляя прошлые травматические переживания, вытесненные в более глубокие слои сознания и мягко их освобождая, мы приходим к радостной интеграции энергии, укрепляющей нашу способность полнее радоваться жизни.

Эта техника называется ребёфингом возрождением по двум причинам: Это чудесное приключение в глубинах вашего сердца, которое расширяет ваше сознание так, чтобы оно охватило весь мир. Процесс вызывает естественное чувство расслабления и радости, расширяет сознание и именно поэтому охватывает весь прошлый опыт и освобождает его от травм. Этому могут сопутствовать воспоминания собственного рождения.

Ребефинг – это обучение дыханию у самого дыхания

Цель семинара Исследование, освобождение и исцеление основных глубинных страхов, изменение старых сценариев жизни, трансформация и перерождение в истинного, свободного себя. Этот практикум является важной ступенью для погружения во внутреннее пространство. Началом глубинной трансформации всей Жизни.

Нарушения психики (постоянные тревоги и страхи). По словам Фила Это приключение ведет в глубину сознания, сердца. В нем вы.

фобия глубины проявляется в том, что человек предпочитает либо не плавать вообще, либо не заплывать дальше нескольких метров от берега. Если друзья решат подшутить, потащив батофоба на глубину, у него может случится истерика или даже обморок от шока. Раньше считалось, что боязнь глубины присуща только взрослым людям, но сейчас стало ясно, что ей подвержены и дети.

Ребенок, которого мучает фобия, будет активно протестовать против купания в ванне, плакать и кричать. И взрослые, и дети могут быть слишком впечатлительными и эмоциональными, они могут слишком близко к сердцу принимать все, что услышат и увидят по телевизору — к примеру, сообщения о нападениях акул, о жертвах цунами, да даже фрагмент фильма об акуле-убийцы может убить у них желание плавать в море.

фобия закрепляется на подсознательном уровне, ощущение угрозы сохраняется надолго. Как победить боязнь Если боязнь глубины вызвана неумением плавать, нужно срочно начинать освоение этого полезного навыка, причем можно начать обучение в детском бассейне или на неглубоком месте, а присутствие рядом близкого человека только пойдет на пользу.

Если батофобия возникла из-за страха монстров, скрывающихся в морской глубине — то стоит снизить уровень угрозы в окружающем человека мире, то есть перестать смотреть фильмы ужасов со страшными сценами, да и вообще разобраться, почему человек так болезненно относится к такой потенциальной угрозе. Но главное — не смеяться и не издеваться над таким страхом, так как для того, кто боится, любой страх абсолютно реален.

Чтобы человек смог побороть боязнь, ему нужна поддержка и понимание. Для детей будут очень действенны объятия и улыбки родителей во время купания под душем, в ванне, либо в речке или озере.

Вознесение

Техника дыхания для избавления от страхов Человек, который озабочен различными проблемами и испытывает стресс, дышит поверхностно и обрывисто, либо вовсе задерживает дыхание. Изменить схему дыхания на здоровую возможно путем изменения мышления и закрепления навыков. Ребефинг представляет собой дыхательную методику психологической коррекции и самоисследования. Техника ребефинг основана на глубоком и частом дыхании без пауз между вдохами и выдохами.

Вдох, при этом, выполняется активно — для этого задействуются мышцы, выдохе же, напротив, расслабленный и пассивный.

Любое эмоциональное состояние, будь то страх или гнев, содержит в себе глубину, быстроту, плавность, соотношение между выдохом и вдохом.

В период создания ребёфинга его целью было перепроживание рождения и освобождение от родовой травмы. Освобождение от подавленных негативных переживаний путём налаживания правильного дыхания, по мнению сторонников ребёфинга, имеет положительный терапевтический эффект. Современный ребёфинг заявляет о возможности избавления от подавленных негативных переживаний вне зависимости от того момента, когда они возникли. Специалистами в области психического здоровья данная техника признана дискредитированной практикой.

Некоторые психологи и психиатры считают данную технику чрезвычайно опасной для психического здоровья в силу гипервентиляции легких, достигаемой при данной практике. Это верно не только в переносном смысле человек освобождается от того, что было сделано в его жизни неправильно, что подавлено, он получает новый приток энергии, активности, как бы заново рождается , но и в прямом:

Страх глубины (2016) - Трейлер